O termo condicionamento físico está sendo usado com frequência ultimamente. A saber, quem procura por qualidade de vida e saúde precisa ter bom condicionamento físico.
Mas, como sair do sedentarismo e se tornar uma pessoa ativa? Quais os caminhos que realmente funcionam para conquistar esse estilo de vida saudável?
Atualmente existem muitas teorias sobre exercícios físicos e seus benefícios. Veja aqui algumas delas.
Assistam com Atenção, pois nossa Atividade de Verificação o nosso tema será baseada e nesse tema. Um Grande abraço!!!
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